10月からスタートした【超ベリーダンス入門!!】
「金曜日の14:00〜15:20」
広いイースト3Fのスタジオで、これは穴場!!ですよ!!
■○▲☆○▼★○□○●。☆□■☆;▼◎●▲□☆★。。。
わたくしレッスンを受けました!
始まりはストレッチからです☆
首、肩、胸、腰、背中、お腹、手足の指、、をゆっくりと解していきます。
時間をかけてストレッチをしますので、焦りがなく緊張が解れていきます。
ストレッチを終わらせた後は、ヒップスカーフを巻きレッスン本番になります。
ヒップスカーフはコインの付いた「シャラン♪シャラン♪」とカラダを振ると鳴り響くキュートなアレ!ですよ〜。
※受付で無料で貸りられます!
ヒップスカーフを腰に巻きつけただけで、気分はかわりカラダをくねらせて踊りたくなってしまいます。
カラダをクネクネと動かすーー→胸とおなかの筋肉、下腹の筋肉、使います!
個人差があると思いますが、私はなかなか連動させてスムーズいかなくて只今特訓中です。
★外を歩くとき!距離を決めてですね、例えば:自宅から駅までとかですね★
「下腹を引き上げると、自然に胸もあがり、お尻もひきしまります」
「金曜日の14:00〜15:20」
広いイースト3Fのスタジオで、これは穴場!!ですよ!!
■○▲☆○▼★○□○●。☆□■☆;▼◎●▲□☆★。。。
わたくしレッスンを受けました!
始まりはストレッチからです☆
首、肩、胸、腰、背中、お腹、手足の指、、をゆっくりと解していきます。
時間をかけてストレッチをしますので、焦りがなく緊張が解れていきます。
ストレッチを終わらせた後は、ヒップスカーフを巻きレッスン本番になります。
ヒップスカーフはコインの付いた「シャラン♪シャラン♪」とカラダを振ると鳴り響くキュートなアレ!ですよ〜。
※受付で無料で貸りられます!
ヒップスカーフを腰に巻きつけただけで、気分はかわりカラダをくねらせて踊りたくなってしまいます。
カラダをクネクネと動かすーー→胸とおなかの筋肉、下腹の筋肉、使います!
個人差があると思いますが、私はなかなか連動させてスムーズいかなくて只今特訓中です。
★外を歩くとき!距離を決めてですね、例えば:自宅から駅までとかですね★
「下腹を引き上げると、自然に胸もあがり、お尻もひきしまります」
とIKUYO先生。
これで、歩いてみるんです。たまにショーウインドウをチラ見しながらだったり〜☆
「最後に一言」
スタジオの鏡を見ながらレッスンをするのですが、女性の美しくみれる形がありますね。
いかに美しく妖艶にみせるか
これは女性にとって永遠のテーマであり大切かなぁ〜と個人的に思いました。
女性の美しさの見せ方はさまざまですが、ストレートに感じられるダンスです。
これで、歩いてみるんです。たまにショーウインドウをチラ見しながらだったり〜☆
「最後に一言」
スタジオの鏡を見ながらレッスンをするのですが、女性の美しくみれる形がありますね。
いかに美しく妖艶にみせるか
これは女性にとって永遠のテーマであり大切かなぁ〜と個人的に思いました。
女性の美しさの見せ方はさまざまですが、ストレートに感じられるダンスです。
- 2009.10.16 Friday 16:22
- ベリーダンス 超入門
- Category : スタッフ体験レポート
- by mimi
いよいよ始まりました
ベリーダンス・Ikuyo先生の超入門クラス
今までベリーは敷居が高いイメージがあったので、敬遠してました・・・
が、このチャンスにトライしてみることにしました
まずは、フロアストレッチ。丁寧に丁寧に体の各部分を伸ばしていきます。
除々に身体が緩んでいきます〜
しっかりストレッチ行った後は、いよいよヒップスカーフを着けてダンスレッスン開始です。
手の動き、肩の動き、腰の動き、胸の動き、ステップ・・・・
そして、それらを一緒に動かしていきます。
バックミュージックは、アップビートなリズムで、気分も盛り上がってきます〜
しかしなんだか、手の動きが難しい〜繊細な動きが中々出せません・・・・。
自分の身体が思うように動かないっ〜
Ikuyo先生のしなやかな動きを真似しようと必死です
けどけど、心はとってもウキウキしてきます〜テンション上がります〜
ベリーダンスの動きは、女性としての意識を目覚めさせてくれます〜
Ikuyo先生の、楽しい教え方も最高ですよ〜
ベリーダンスに挑戦したいと思っている方、是非参加してみて下さいね
ベリーダンス・Ikuyo先生の超入門クラス
今までベリーは敷居が高いイメージがあったので、敬遠してました・・・
が、このチャンスにトライしてみることにしました
まずは、フロアストレッチ。丁寧に丁寧に体の各部分を伸ばしていきます。
除々に身体が緩んでいきます〜
しっかりストレッチ行った後は、いよいよヒップスカーフを着けてダンスレッスン開始です。
手の動き、肩の動き、腰の動き、胸の動き、ステップ・・・・
そして、それらを一緒に動かしていきます。
バックミュージックは、アップビートなリズムで、気分も盛り上がってきます〜
しかしなんだか、手の動きが難しい〜繊細な動きが中々出せません・・・・。
自分の身体が思うように動かないっ〜
Ikuyo先生のしなやかな動きを真似しようと必死です
けどけど、心はとってもウキウキしてきます〜テンション上がります〜
ベリーダンスの動きは、女性としての意識を目覚めさせてくれます〜
Ikuyo先生の、楽しい教え方も最高ですよ〜
ベリーダンスに挑戦したいと思っている方、是非参加してみて下さいね