- 2012.10.12 Friday 14:30
- 冷え取り靴下
- Category : INFOMATION
- by hanauta
冷え性というのは、自覚があるないに限らず冷えてるものだということで、『冷え取り靴下』始めてみました1枚目にシルク、2枚目に綿、3枚目にシルク、4枚目に綿、と重ね履きすることで、毒素が出たり(?)、
冷えが取れていくのだそうです。
ちなみに私は普段から割と暑がりで、夏場はずっと裸足でいたいし、冬場でも寝るときはお布団から足だけは出して寝たいタイプ。これは、実は冷えに鈍感なだけの典型的な冷え性の人の症状らしいです靴下はどうも苦手だったので、ちゃんと続けれるか不安でした。
最初のうちは寝るときに靴下を履いてること自体がとても辛く、裸足になりたくて、寝ながら脱いだりしてしまってました。それでも何だかんだと続けていると段々と慣れるもので、履いてないとスースーするような気さえしてくるようになってきました。
今は普段の生活のときも冷え取り靴下を履いてます。寝るときももちろん!痩せたりする人もいるそうなので、めっぽうそちらの効果のほうが楽しみなのですが、今のところそちらの効果は全く出ていません毎日の半身浴とあわせてやることで効果的に冷えが取れていくようなので、半身浴もしないとです。あ、あとは腹八分目が大事だそうですよ。そんなうまくできる気はしませんが、もうしばらく続けていこうと思ってます。
またふらりとご報告しまーす!
冷えが取れていくのだそうです。
ちなみに私は普段から割と暑がりで、夏場はずっと裸足でいたいし、冬場でも寝るときはお布団から足だけは出して寝たいタイプ。これは、実は冷えに鈍感なだけの典型的な冷え性の人の症状らしいです靴下はどうも苦手だったので、ちゃんと続けれるか不安でした。
最初のうちは寝るときに靴下を履いてること自体がとても辛く、裸足になりたくて、寝ながら脱いだりしてしまってました。それでも何だかんだと続けていると段々と慣れるもので、履いてないとスースーするような気さえしてくるようになってきました。
今は普段の生活のときも冷え取り靴下を履いてます。寝るときももちろん!痩せたりする人もいるそうなので、めっぽうそちらの効果のほうが楽しみなのですが、今のところそちらの効果は全く出ていません毎日の半身浴とあわせてやることで効果的に冷えが取れていくようなので、半身浴もしないとです。あ、あとは腹八分目が大事だそうですよ。そんなうまくできる気はしませんが、もうしばらく続けていこうと思ってます。
またふらりとご報告しまーす!
- 2012.10.03 Wednesday 14:16
- 「秋の瞑想」特別企画決定! 瞑想 × 音(印度琴演奏) + 秋デザート☆
- Category : INFOMATION
- by hanauta
秋のワークショップが決定しました!サントゥールというインド楽器の生演奏を聴きながらの瞑想ワークショップです。からだに嬉しい秋のデザートプレート付きの素敵な企画です
「秋の瞑想」特別企画
瞑想 × 音(印度琴演奏) + 秋デザート
水の音に喩えられるインドの百弦琴サントゥールの音色と 共に
深まる秋の瞑想へと誘います。 瞑想後はcafe amarによる
カラダに嬉しい秋のデザートに舌鼓を打ちながら
心身共に内面から秋を堪能していただきます。
・瞑想ナビゲーション:矢落かおり
・印度百弦琴演奏:dai
・秋の味覚テデザート提供:cafe amar
★矢落かおり氏による秋のヨガワークショップ
TTCで著名な矢落かおり講師によるスタジオアムリタでは
最後のヨガクラスとしての特別企画!皆様、是非この機会をお見逃しなく!
【日時】11/18(日) @イーストスタジオ
15:00-16:15(75分)瞑想(呼吸方〜瞑想誘導、音瞑想)
16:15-17:15(60分)カフェアマルデザートお茶会
【料金】秋のデザート&お茶付 /瞑想santoor演奏付
(一般)4500円
(会員)4200円 or (1チケット+1500円)