• 2023.07.06 Thursday
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  • 2015.12.12 Saturday 03:00
  • 2015年12月11日のつぶやき
  • by studio AMRITA
20:23
YOGA DAY@スタジオアムリタ 「女性のためのヨガ」by Mitsue 「キルタン&ヨガニードラ」by Mico お二人とも以前からご縁があって 同じ日にワークショップを開催していただきました。 女性のためのヨガは、... https://t.co/ygJPNjWplM

11:44
本日まだ定員に余裕がありますので、ドロップインも可能です。 是非お気軽にお越しください? #ヨガ #キルタン #YOGA #吉祥寺 #ワークショップ #ヴォイス #マントラ https://t.co/T6Hc8rjQW8
10:47
本日「女性のためのヨガ」まだ定員に余裕がありますので、ドロップインも可能です。 是非お気軽にお越しください? 予定を変更して、本日のお茶はYOGI TEA Woman's Raspberryをご用意します♪ #ヨガ #yoga... https://t.co/xitmDE3xHj

11:59
本日13:30-17:30の過去世ワーク空きがまだありますので 飛び込み参加も是非どうぞ☆ ウエスト3Fスタジオへ13:15にお越しくださいませ。... https://t.co/voQfYXbOaI
11:49
12/6(日)明日のワークショップ https://t.co/K8JiEGcaax #jugem_blog

 皆様こんにちは
本格的に寒くなってきましたね、お風邪などひいていませんでしょうか?

先日のカラダキクマツリ2015はたくさんの方にご来場いただき
とても楽しいイベントとなりましたー

その様子は後日またブログに書きますね。

明日のワークショップは2つ


☆「女性のためのヨガ∞子宮という小宇宙∞」
           
☆「キルタン」×「ヨガ・ニードラ」


です!
では、ご紹介します。

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☆「女性のためのヨガ∞子宮という小宇宙∞」by mitsue
   〜
月経や妊娠などのお悩みにも
      

私たち女性に訪れる様々な人生のステージ、、、思春期、月経の始まり、成熟期、恋愛、結婚、妊娠、母親になるか否かという選択、社会の中での1人の女性としての自立、更年期、、、女性として生まれてから、それぞれのライフステージにおいて、私たちには沢山の選択肢があります。現代社会の中で、上手にバランスを保ちながら、自然に女性らしく生きていくためにはどうしたらよいのか、すべての女性の中に内在する輝きと美しさ、そして女性性の尊さを、ヨガの実践、呼吸法、瞑想、食事法、心理学などを通して一緒に探求していきましょう。
女性限定のワークショップとなります。

WS概要:
*座学・・・女性の体のしくみについて、月経前後のホルモンバランス、食事法、心理学
*実践・・・子宮という小宇宙のためのヨガアーサナ、バンダ、呼吸法、瞑想
*番外編・・・妊娠しやすい体づくりのためのヨガ

日時:2015年12月6日(日) 
   12:30〜受付開始 12:45〜14:45 ワークショップ 

参加費:4320円(税込・レンタルヨガマット・ムーンティ付き)
※同日夜に開催の「キルタン」参加の方は500円オフ☆
https://www.facebook.com/events/900860573329405/

定員: 12名
※スペースに限りがありますので、完全予約制とさせて頂きます。
場所:スタジオアムリタ ウエスト3Fスタジオ
持ち物:筆記用具、動きやすく暖かい服装

講師紹介
Mitsue Nonose(野々瀬光枝):
インド政府公認ヨガインストラクター,
HIYCアイアンガーヨガティーチャー,
全米アライアンス認定ヨガティーチャートレーニングYogaVidyaアーサナ講師

2001年より呼吸法からヨガを始める。2003年よりロンドン、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を深める。2007年より東京を拠点にヨガ指導を始める。2010年より再び、活動の拠点をインドに移す。以来、ヨガ、インド古典音楽、サンスクリット語などを深めるため、毎年渡印している。2014年、妊娠、出産を機に帰国、1女児の母となる。現在は、インドー東京ー九州•別府を拠点に、ヨガの探求と指導を続けている。


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☆「キルタン」×「ヨガ・ニードラ」by mico

    

“歌うヨガ”と呼ばれる「キルタン」と眠りのヨガ「ヨガ・ニードラ」がひとつに。
音そのものに心身を癒す強力な振動(ヴァイブレーション)を宿すマントラをチャントし、心と体を内側から温めた後、フロアに寝転んで眠りのヨガ「ヨガ・ニードラ」へ。
これまでにない究極リラックス体験ができるそうです

【こんなかたにオススメ】
・眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
・緊張症でリラックスすることが苦手
・常に考えごとばかりしていて疲れてしまう
・ヨガをしてみたいけれど身体を動かすのは苦手
・なかなか瞑想(メディテーション)に集中できない
・古い思考パターンを手放したい
・自分自身の本当の夢、願いを見つけたい

"キルタン"とは?
歌う、という意味のサンスクリット語に由来する「キルタン」は、音楽とともにマントラ(真言)を詠唱するバクティ・ヨガの練習法です。マントラの歴史はインド最古の文献、『ヴェーダ』(紀元前500年〜1200年ごろ)にまでさかのぼります。マントラには、音の振動(ヴァイブレーション)そのものに、強力なパワーがあり、歌う(チャント)することで、心身の奥深くとつながり、本来の自分を発見し、自身のポテンシャルを最大限に引き出すためのツールとして役立てることができます。

“ヨガニードラ”とは?
たった30分で睡眠4時間ぶん!

15:19
第三回目、「過去世回帰ワーク〜前世が伝えるあなたの人生〜」 明後日12/5(土)開催です! まだ空きがございますので、ご予約の上お越しくださいませ。... https://t.co/0BtjUPKLX7

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スタッフの今日のつぶやき
スタジオ・アムリタって?
吉祥寺に2拠点、3つのスタジオ! 
どのスタジオも駅から5分。
カルチャークラスのほか、貸しスタジオも行っています。

公式サイトはこちら⇒studioamrita.com

★WESTスタジオ★
・B1スタジオ
・3Fスタジオ
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12


★NORTHスタジオ★
・B1スタジオ
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-5-10


【お問い合わせ】
TEL:0422-23-6611
または上記HPのメールフォームからお問い合わせください。
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